Esprit Zen

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13009654_10207949553129329_215748350_oSamah Cherigui Responsable rubrique Esprit zen.
Coach de vie et leader de yoga de rire.

Le bien-être est un état d’esprit qui touche à notre santé, au plaisir, avec l’harmonie de soi et les autres. On vous propose dans cette rubrique des articles et des émissions autour du bien-être qui vous aident à retrouver un équilibre entre un corps en bonne santé et un esprit zen. 

HEALTHY LIFE : UN RÉEL MODE DE VIE OU UNE TENDANCE PASSAGÈRE ?
Esprit Zen

Depuis quelques années, on voit un phénomène social se répandre jusqu’à envahir nos fils d’actualités. L’alliage ‘alimentation équilibrée et activité sportive adaptée’ devient LA tendance du moment. Grâce aux réseaux sociaux, les comptes dédiés à ce mode de vie se multiplient. En effet, en naviguant sur internet, il est rare de nos jours de ne pas tomber sur le dernier repas ‘hashtag healthy food, hashtag healthy life’ de son ami ou sur la dernière photo de sa collègue à la...

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mardi, 20 mars 2018
Instagram et Snapchat nuisent à la santé mentale des jeunes !!!!
Esprit Zen

Instagram et Snapchat sont les pires réseaux sociaux en matière de bien-être. Pire : ils rendraient les jeunes personnes complexées et angoissées. Tel est le résultat d’une étude menée par la Royal Society for Public Health(RSPH) sur plus de 1479 personnes âgées de 14 à 24 ans. Un sondage dont le but est de mesurer l’impact de ces plateformes (YouTube, Instagram, Snapchat, Facebook et Twitter) sur leur état de santé mentale (anxiété, dépression, solitude, perception de son corps, intimidation, etc.). Si YouTube...

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lundi, 10 juillet 2017