Corps Zen

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sarraSarra Zarrad : Responable rubrique « Corps Zen »
Praticienne de santé naturopathe Professionnelle et spécialiste en vente et conseil des produits naturels et Bio.

Rester en bonne santé, par des gestes simples au quotidien, ceci est accessible à chacun d’entre nous. Connaître son corps, découvrir les grands dons de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en oeuvre quotidiennement les outils que la nature met à notre disposition pour vivre en harmonie.

Soins Pieds : 6 astuces beauté
Corps Zen

Quelques chiffres On fait en moyenne 6000 pas par jour, 10 000 si on pratique un sport ou une activité physique. On enveloppe nos pieds dans des chaussettes presque huit mois par an, on les étouffe dans des chaussures, parfois étroites ou inconfortables. Puis, arrive l’été et vlan!, on les dénude et les expose. 1 – Des extrémités plus fragiles qu’on ne le croit ? « Comme les pieds sont dépourvus de glandes pilosébacées, ils ne sont pas protégés par le...

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mardi, 11 juillet 2017
Pourquoi s’entraîner?
Corps Zen

Pourquoi veux-tu t’entraîner ? A cette question, mon expérience de coach sportive me conduit à estimer que près de 90% des personnes questionnées répondent : ¨pour perdre du poids/ améliorer mon apparence physique. Good ! Ceci dit, ce qu’on oublie trop souvent, ce sont les bénéfices pour la santé qu’on en retire. Alors voici, en 5 points les principaux facteurs qui devraient, aussi (surtout), vous conduire à intégrer une activité physique quotidienne dans votre vie : Amélioration de votre mobilité....

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lundi, 10 juillet 2017