Corps Zen

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sarraSarra Zarrad : Responable rubrique « Corps Zen »
Praticienne de santé naturopathe Professionnelle et spécialiste en vente et conseil des produits naturels et Bio.

Rester en bonne santé, par des gestes simples au quotidien, ceci est accessible à chacun d’entre nous. Connaître son corps, découvrir les grands dons de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en oeuvre quotidiennement les outils que la nature met à notre disposition pour vivre en harmonie.

Comment je m’organise pour faire du sport (manque de temps)
Corps Zen

L’une des principales raisons – après le manque de motivation – pour laquelle on peut avoir du mal à se (re)mettre au sport est le manque de temps ! Même si je peux ajuster mon emploi du temps comme je le souhaite (je suis freelance), il n’en est pas moins chargé. M’organiser pour faire du sport n’est donc pas toujours évident … Mais j’y arrive et je vous explique comment ! Je fais généralement 8h de sport par semaine, parfois 5h, parfois...

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jeudi, 16 mars 2017
une bonne hygiène de vie !
Corps Zen

Votre corps est une merveille de la nature et il est capable de s’auto-guérir.il faut faire confiance à votre corps, à retrouver l’énergie nécessaire pour prendre du mieux et à vous diriger vers une santé parfaite. Faire de sport: le sport protège contre la survenue des maladies, il améliore le sommeil, il lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété, il permet d’entretenir son corps et de rester en bonne santé. Respecter son rythme de sommeil: Dormir permet au cerveau de se nettoyer des...

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samedi, 09 avril 2016